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春季護膚好食材推薦

2014-03-12 08:16 | 已有 人關注

 多吃富含維生素C的水果能讓肌膚白晳勻凈,富含膳食纖維的食物都有排毒功效,芹菜、黃瓜、蘋果、木耳、蘑菇是其中最好的食材……肌膚紅潤的秘密 肌膚紅潤的秘密

  肌膚紅潤的秘密

  女人膚色紅潤實際上是靠血氣維持的,因此補血對女人的肌膚特別重要。補血最好的食材莫屬阿膠、桂圓和紅棗,這三種食材被稱為補血圣品。每天食用3顆大棗或5顆小棗是必不可少的功課;桂圓性熱,容易上火,因此偶爾食用一些即可;30歲以上或者血氣虛的女生可以食用一些阿膠,補血功效很好呢!當然,這些食材做湯或者煮水喝都可以,周末可以為自己和閨蜜做上一道桂圓紅棗銀耳羹~此外,想要擁有好氣色,一定要減少咖啡、濃茶的攝入哦!

肌膚白皙的秘密 肌膚白皙的秘密

  肌膚白皙的秘密

  想要擁有白皙的肌膚不能偏信廣告中那些“神奇”的護膚品,大多數護膚品中的美白成分都是化學性質的,因此能夠迅速起效,但是對肌膚的傷害也是巨大的,而且這種白并不持久。想要皮膚由內而外的白皙,還要依靠食材,用牛奶和薏仁粉做面膜,具有很好的美白效果;

  檸檬中富含大量的維生素C,也是天然的美白食材,可以泡水喝;最好的美白外用產品是白醋和白芷,用溫水浸泡白芷,當做爽膚水使用,能夠改善膚色;在洗臉水中加入1瓶蓋白醋,也有相似的功效~當然,想要擁有白凈的肌膚,最重要的還是防曬,天氣一天天暖起來,要開始進行防曬工作了哦!





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