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怎樣美白全身最有效 5個妙招還你白皙肌膚

2017-03-31 16:49 | 已有 人關注

擁有一身美白粉嫩的肌膚,相信是絕大多數MM的追求。對于皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要,美白指的不僅僅是面部的美白,有時候更是全身的白,要想讓自己全身更白一點,那么往這邊看。(來源:PCLADY)

怎樣美白全身最有效 5個妙招還你白皙肌膚

  擁有一身美白粉嫩的肌膚,相信是絕大多數MM的追求。對于皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要,美白指的不僅僅是面部的美白,有時候更是全身的白,要想讓自己全身更白一點,那么往這邊看。

  多喝水

  其實最簡單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充,適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

  全身凈白乳液必不可少

  簡單的身體乳只能起到滋潤的效果,要想達到美白凈白的功效,還得選用具備美白功效的凈白乳液,這也是全身美白方法的第一步也是至關重要的一步。并且尤其是在夜間護理階段要強化凈白乳液的使用,晚間細胞的再生速度比日間快兩倍,這是一個美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時期。

  牛奶沐浴

  將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產生奶粉結塊現象。另外,牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果,不但能防止、修復肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

  肌膚去角質

  老舊角質堆積,會導致我們的皮膚粗糙、暗淡,不僅臉部皮膚會有角質堆積,身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質,每周至少要一次去角質。可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品,全身使用,洗完后就會有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細孔張開,這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

  習慣的養成和飲食的調節

  保持一個良好的心情,肌膚自己會進行調整的。有條件的話,可以做做背部刮痧、走罐以疏通經絡、調和氣血。堅持每晚泡腳對促進肌膚新陳代謝從而達到全身美白很有幫助,可以加點活血化淤的藥,如紅花。泡腳后按摩足底,效果更好。

  同時還要注意飲食的調理。維生素C是一種抗氧化劑,可抑制氧化,阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。





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