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五件事讓你全身擁有白瓷肌

2015-03-26 15:52 | 已有 人關注

  美白這件事真的不是涂涂防曬美白產品就能做到,由內而外的護理才能讓你擁有完美的白瓷肌。

  1.充足的睡眠是全身美白的關鍵

  每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情。俗語道“一日不睡,十日不醒”,姑娘啊,你可長點心吧,早點休息就會白白噠!

  2、美白全身要多喝水

  膚如凝脂那就要每天多喝水。“膚如凝脂”應該是美白的最高境界,首先你要早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

  3、全身美白要把握出行時間

  紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。

  4、曬后要及時保養才可以全身美白

  無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。

  5、全身美白要多吃含維生素C的食物

  人體必需的物質少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,蘋果、橘子、葡萄……對全身美白很重要!





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