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溫水瘦腿法 “泡”出來窈窕曲線

2011-12-06 02:30 | 已有 人關注
導語:不管你下了多大的決心,想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕松的環境下進行,這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。想要擁有修長性感的美腿嗎?今天為大家帶來溫水瘦腿法。
泡澡帶來完美的溫熱效果
泡澡帶來完美的溫熱效果

  一、泡澡帶來完美的溫熱效果

  當你泡在熱水中時,全身血管壁擴張,血液流動也變得舒暢。由于這種溫熱效果,血液可以很充分的在全身內臟和肌肉間循環流動,這樣也可以促進腎臟和肺更好地排出體內廢棄物。腎臟位于下半身,流經腎臟的血液增多了,也便于尿液的排出。泡澡的好處遠遠不止這些。當你泡澡時,你可以感受到水對身體的壓力。這個水壓壓迫著血管和淋巴管,可以促進血液循環,因此,全身的新陳代謝也變得旺盛起來。

泡澡完全排出體內廢物
 泡澡完全排出體內廢物

  二、完全排出體內廢物!皮膚也變得很光滑

  由于泡澡時的溫熱效果,體溫也會隨著上升。隨后,毛孔和汗腺充分打開,排出大量的汗。排汗的同時,體內的廢棄物也會和汗水一起排出體外,因此,血液也變得干凈了。這樣,不僅身體變健康了,皮膚也會變得很光滑。同時,皮脂腺分泌的皮脂和汗水一起形成一層皮膚保護膜,這樣可以幫助皮膚鎖住水分,防止皮膚干燥。要是采用淋浴的話,可是沒有這些效果的喲!





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