服 飾
發 型
美 膚
化 妝
減 肥
您當前的位置 >> 美麗技巧>健康保健>日常保健>

早晨起床后先刷牙還是先喝水好

2013-04-28 15:33 | 已有 人關注

老祖宗傳下來一句話“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇”,即指早晨空腹喝水,晚上勤泡腳,能健康長壽。不過總有些“打岔”的說法蹦出來,比如這晨起喝水前該不該先刷牙呢?

晨起喝水、刷牙好處多
晨起喝水、刷牙好處多

  晨起喝水、刷牙好處多。

  刷牙,是保持口腔清潔的重要的自我口腔保健方法,可以去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣。一般人們每天早起和晚上臨睡前各刷牙一次,堅持飯后嗽口。

  晨起喝水,養成空腹喝水的好習慣,既能清腸,又能將唾液中的消化酶帶進腸胃,吃東西時,還能幫助更充分地分解食物促進消化。不過,這晨起刷牙和喝水也有講究么?到底先刷牙還是先喝水好呢?

有人認為不刷牙喝水臟
有人認為不刷牙喝水臟

  觀點一:晨起喝水前不刷牙,臟!

  因夜晚睡覺時,牙齒上易殘存一些食物殘渣或污垢,當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積,便容易形成菌斑及牙石。若直接喝水,則會把這些細菌和污物帶入人體。一個字:臟!





   標簽:
早晨起床后先刷牙還是先喝水好
老祖宗傳下來一句話晨起皮包水,睡前水包皮..[詳情]
网球直播
返回首頁 | 關于我們 | 法律聲明 | 廣告服務 | 合作伙伴 | 誠聘英才 | 意見反饋 | 網站地圖
Copyright© 2011-2014 993js.com, All Rights Reserved, 美麗技巧 保留所有版權 浙ICP備11019719號