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夏季女性如何預防婦科炎癥

2013-06-10 09:27 | 已有 人關注

夏季婦科炎癥高發,專家提醒,公共場所的坐椅能不坐就不坐,實在要坐應盡量挑選木頭椅子。衛生紙最好隨用隨取,如果要放在包里或兜里,一定要用袋裝紙巾。女性預防婦科炎癥要多喝水,少吃刺激性食物,生活作息要規律。

  酒店大堂沙發松軟,坐下去就不想起來;銀行里空調勁吹,好好歇會兒再走……不少女性習慣走到哪里坐到哪里,權當自己家般放松,反正身著外褲或裙子,多坐一下也無妨。

  但在“挑剔”的婦科專家眼中卻不是這么回事。“并非教大家有潔癖,而是出門在外真的不能太隨意。女性朋友們有所不知的是,無論衣服是什么材質,空隙大小對于細菌來說都綽綽有余,而且夏天本來就衣著單薄,因此,建議女性在公眾場所還是能站著就盡量別坐著。”中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科陳志遼副教授表示,相較而言,公共布藝沙發最易藏污納垢,木頭椅子則較為干凈。

  此外,夏季本就是婦科病多發季節,宮頸炎、盆腔炎都愛在夏天造訪。女性要注意哪些起居作息,才可以盡量避免婦科炎癥來襲?不妨聽聽專家從游泳、用衛生紙等小處入手,教女性朋友怎么安全度夏。

  公共沙發、泳池的凳子要少坐

  陳小姐天生扁平足,走路時間稍微長一點就感覺累。“無論是銀行、醫院還是商場,我但凡站超過半小時都得坐一會兒,不然頂不住。”然而,她的這種習慣在她因尿路感染“拜訪”婦科門診時遭到了醫生的批評。

  “不能說陳小姐的尿路感染就是因為在外隨便坐引起的,但是我們認為,女性在夏季衣著單薄時要特別注意,不能貪圖一時舒服就四處亂坐,因為褲、裙的材質空隙足夠讓細菌、真菌入侵人體。”陳志遼表示,公共布藝沙發“危險”系數最高,因為很容易藏污納垢,皮質沙發次之,木頭椅子最不容易滯留細菌。

  “即使是自己家里的沙發,也要定期吸塵、清理,辦公室的椅子也最好經常抹一抹、除除塵,公共場所的坐椅能不坐就不坐,除非實在是累得不行了,那也要盡量挑選木頭椅子坐。”他表示,外面坐完回家,衣褲最好立即清洗。

  另外,經常坐被人坐熱或曬熱的板凳也容易使泌尿系統遭遇感染。“南方濕熱,不少女性都深有體會,每逢夏天便容易抵抗力下降,炎癥復發。如果經常坐熱板凳或是久坐不起身,或會導致熱氣聚集在私處難以擴散,汗液與分泌物雙管齊下,最終導致真菌入侵,炎癥復發。”

  相較公共布藝沙發,更有“殺傷力”的還數醫院、泳池等處的椅子。“這些地方人來人往,周遭物體很容易沾上細菌,醫院里包括手扶梯等都最好別多摸。不少女性在游泳池更衣室換衣服時,毫無顧忌地坐在凳子上,這是非常忌諱的。”陳志遼表示,皮膚絕不能直接接觸凳子,換下來的衣服也要用袋子裝好。泳池邊的地上盡量少坐,因為大家都光腳走來走去,地上并不干凈。如果實在要坐,起碼得墊一條浴巾在地上。

  婦科炎癥沒好透,暫時別游泳

  不少女性在患有婦科炎癥時仍然吃喝玩樂照常不誤。對此,陳志遼提醒說,炎癥沒好透時最好別下水游泳,否則很可能使得病情反復、加重。

  專家介紹,雖然現在游泳池的水多是循環消毒,但不可能做到無菌,有的泳池消毒不徹底就更沒保障了。“女性的生理結構決定了遇到不干凈的水時特別容易‘中招’,其實泳池本就是誘發炎癥的一個高危場所,只有在身體免疫力夠好、泳池又消毒到位等前提下,才能放心暢游。”

  陳志遼介紹,除了患有皮膚病、眼病等疾病不能游泳外,如果女性正處于月經期或患有婦科炎癥時,尤其是正在治療期間,也是絕對不能游泳的,否則很容易被水里的細菌感染,從而加重病情。

  另外,深水區也會增加患病危險度。由于深水區的水溫偏低、水壓較大,所以人體的反應也會不一樣。與在淺水區相比,當人進入深水區后,心跳會變快,血壓會升高,肌肉收縮反應也更大,此時人體處在強烈應激狀態下,抵抗力或有所下降,細菌也更容易乘虛而入。所以,如果女性自覺生理狀態不在“巔峰”期,最好別在深水區逗留太久。





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