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最有效的懶人減肥法---保鮮膜減肥法

2015-01-12 16:32 | 已有 人關注

天天坐在辦公椅上,對著電腦,是很容易讓你的大腿出現贅肉的。要怎樣才可以讓自己的大腿瘦下來,讓自己輕松擁有秀場的美腿呢?保鮮膜瘦腿法你有聽說過嗎?美膚小編就來給大家介紹三個超級實用的瘦腿方法,讓你的大腿一天就可以瘦一圈。

 
最有效的懶人減肥法---保鮮膜減肥法
  

  保鮮膜  

 

  瘦腿密碼:保鮮膜加速脂肪燃燒

 

  聽說過舒淇裹著保鮮膜跑步嗎?沒錯,保鮮膜可以讓肌膚迅速發熱并且促進排汗,涂抹瘦身霜之后包上保鮮膜,成分迅速滲透至皮下,透過發熱點活絡效果提升瘦身霜的緊致功效。

 

  STEP1 大腿涂抹瘦身霜

 

  保鮮膜瘦身法最適用的是大腿部位,這里囤積的脂肪比較多,也容易排汗,裹上保鮮膜收效最顯著。取適量瘦身霜在大腿兩側和內側涂抹均勻,再輕輕打圈按摩至吸收。

 

  STEP2 用力揉捏按摩

 

  雙手置于大腿內側,由下往上使用指腹的力度用力揉捏,但注意不要傷到肌肉,重復10-15次,再換大腿內側。

 

  STEP3 裹上保鮮膜慢走

 

  用保鮮膜裹住大腿,由下往上密集纏繞,感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會滑落為止。在房間內緩慢來回行走,有條件的話也可以裹著保鮮膜在跑步機上運動, 大概運動15分鐘左右即可以明顯感到大腿發熱和排汗。這種方法還可以在看電視的時候使用,裹上保鮮膜細心等待30分鐘后取下,效果等同進行了30分鐘有氧運動。





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