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如何快速瘦身一根跳绳就够了

更新时间2017-12-27 16:31 点击 人关注

导语希望在较短时间内达到燃脂效果自然需要加强有氧运动的量听起来有点困难对不对别怕一根跳绳就够了每天10分钟拼了

减肥神器

为什么我们要跳绳

1 它是超高性价比的健身器械

它是超高性价比的健身器械

首先我们说的不是小朋友的玩具跳绳而是运动专用的钢丝跳绳或者是健身专用的负重跳绳哟这些跳绳比玩具跳绳重使用得当可以达?#36739;?#24403;好的减脂效果谁用谁知道千万别买那种手柄加重的假运动跳绳会伤害手腕哦


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